Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Шарики из индейки с гарниром из риса
Шарики из индейки с гарниром из риса
30 мин 500 ккал/100 г

Диетическое блюдо из фарша индейки и отварного риса.

278
Банановые сырники
Банановые сырники
25 мин 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3297
Свиные котлеты по-венски
Свиные котлеты по-венски
30 мин 340 ккал/100 г

Не знаю, готовят ли такие котлеты в Вене, но знаю точно – это вкусные котлеты.

594
Хрустящие рыбные котлетки
Рецепты из минтая от РРПК
Хрустящие рыбные котлетки
25 мин 128,6 ккал/100 г

Сочные, ароматные и нежные – котлетки из минтая никого не оставят равнодушным.  

143
Котлеты из индейки с картофелем
Котлеты из индейки с картофелем
80 мин 189 ккал/100 г

Котлеты из индейки с картофелем готовить очень быстро и просто.

259
Рисовая каша молочная
Рисовая каша молочная
25 мин 97 ккал/100 г

Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.

1127
Овощной суп с капустой и пшеном
Овощной суп с капустой и пшеном
80 мин 25 ккал/100 г

Легкий летний суп из овощей для стройной фигуры.

529
Веселые яйца
Веселые яйца
15 мин 121 ккал/100 г

Рецепт оригинальной яичницы.

1432
Суп с индейкой и брокколи
Суп с индейкой и брокколи
70 мин 25 ккал/100 г

Суп на обед для всей семьи. Овощи разных цветов добавят яркости супу, что понравится вашему ребёнку.

197
Шарики из шпината
Шарики из шпината
40 мин 105 ккал/100 г

Предлагаем вам побаловать их шариками из шпината – это и вкусно, и полезно.

380
Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
От шеф-повара
Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
80 ккал/100 г

27 апреля в эфир вышел 17-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз ведущие поехали в Тульскую область и узнали все о топленом молоке.

198
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
25 мин 364 ккал/100 г

Прекрасно подходят как взрослым, так и детям. Отсутствие муки и растительного масла делают это блюдо максимально полезным.

460
Гренки с яйцом
Рецепт дня
Гренки с яйцом
15 мин 271 ккал/100 г

Сладкий завтрак не причинит вреда фигуре, поможет проснуться и зарядит хорошим настроением на весь день.

226
Овсяноблин с помидорами и сыром
Овсяноблин с помидорами и сыром
15 мин 124 ккал/100 г

Овсяноблин с начинкой – полноценный завтрак.

824